Aerobic Steps

Verbessere deine Ausdauer mit den Aerobic Steps von Vyorixen bei BricoandPool. Höhenverstellbare Plattformen für intensives Cardio-Training, Step-Aerobic und funktionelles Training. Mit rutschfester, griffiger Oberfläche und robuster Konstruktion, die Sprünge und intensive Bewegungen aushält. Kompakt und vielseitig einsetzbar – ideal für kleine Räume. Entdecke, warum man Vyorixen für Cardio-Training vertraut. Offizielle Garantie auf alle unsere Produkte.

3 Produkte

Aerobic Step höhenverstellbar, 3 Höhen, rutschfeste Oberfläche

Vyorixen

Aerobic Step höhenverstellbar, 3 Höhen, rutschfeste Oberfläche

30,99 € 44,99 €
Aerobic Step rutschfest 67 cm

Vyorixen

Aerobic Step rutschfest 67 cm

24,99 € 36,99 €
Verstellbare rutschfeste Aerobic-Step-Bank

Vyorixen

Verstellbare rutschfeste Aerobic-Step-Bank

63,99 € 91,99 €
BricoandPool
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Ihr Online-Fachshop für Pool, Whirlpool und Garten

Bei BricoandPool finden Sie als Online-Fachshop Produkte für Pool, Whirlpool und Wellness, Garten, Bad und Haus. In unserem Sortiment finden Sie alles, was Sie für die Pflege, Beheizung und Reinigung Ihres Pools oder Whirlpools benötigen, sowie Zubehör für Wellnessbereiche und Komplettlösungen für Ihr Bad und Ihren Garten.

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Unser Ziel ist ein einfaches, schnelles und sicheres Einkaufserlebnis mit der Unterstützung eines kompetenten Teams und eines persönlichen Services.

Was sind Aerobic Steps von Vyorixen und warum eignen sie sich ideal für Cardio?

Aerobic Steps sind vielseitige Plattformen für intensives Cardiotraining, Step-Aerobic und funktionelles Training. BricoandPool bietet Steps der Eigenmarke Vyorixen mit höhenverstellbarer Plattform, rutschfester Oberfläche mit hohem Grip und robuster Konstruktion. Sie eignen sich ideal, um die Ausdauer zu verbessern, Kalorien zu verbrennen und Beine und Gesäß zu kräftigen. Kompakt und vielseitig: Je nach Fitnesslevel und Ziel trainieren Sie von niedriger bis hoher Belastung.

Trainingsarten mit Steps von Vyorixen

  • Klassisches Step-Aerobic: Koordinierte Bewegungen auf dem Step im Takt der Musik. Gleichmäßige Belastung für das Herz-Kreislauf-System, ideal für die Ausdauer. Geringe bis mittlere Belastung für die Gelenke.
  • Explosives Step-Training: Sprünge und hochintensive Bewegungen für anaerobes Training und Schnellkraft. Ideal für fortgeschrittene Sportler, die in kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen möchten.
  • Funktionelles Step-Training: Kombination abwechslungsreicher Bewegungen: Step-ups, seitlich, rückwärts, mit Liegestützen. Ganzheitliches Training für Beine, Rumpf und Ausdauer.
  • HIIT auf dem Step: Hochintensive Intervalle im Wechsel mit Erholungsphasen. Hoher Kalorienverbrauch und schnelle Verbesserung der Ausdauer.

Wie wählst du den passenden Step von Vyorixen für dein Training aus?

  1. Lege dein Level und deine Ziele fest: Anfänger starten mit niedriger Höhe (10–15 cm) und einfachen Bewegungen. Fortgeschrittene erhöhen die Höhe (15–20 cm) und die Intensität. Profis trainieren explosiv und mit HIIT. Wir von BricoandPool empfehlen, vorsichtig zu beginnen und dich Schritt für Schritt zu steigern.
  2. Achte auf die Höhenverstellung: Steps von Vyorixen sollten sich in der Höhe verstellen lassen, damit du die Intensität anpassen kannst. Einfache Stecksysteme ohne Werkzeug erleichtern den Wechsel zwischen den Workouts.
  3. Prüfe den verfügbaren Platz: Steps brauchen nur wenig Platz (in der Regel 1 × 0,5 m). Ideal für kleine Home Gyms. Vyorixen bietet kompakte Modelle, die sich leicht verstauen lassen.
  4. Beachte Langlebigkeit und Sicherheit: Die rutschfeste Oberfläche von Vyorixen verhindert Ausrutschen, auch bei Schweiß. Die robuste Konstruktion hält Sprüngen und intensiven Bewegungen stand. Abgerundete Kanten verringern das Verletzungsrisiko.

Training und Pflege mit Steps von Vyorixen

Damit du lange vom Training und deinem Step profitierst, beachte diese praktischen Tipps. Erstens: Starte mit 20–30 Minuten Training, 3- bis 4-mal pro Woche, und steigere dich nach und nach. Zweitens: Halte während der Übungen den Rücken gerade; eine angespannte Rumpfmuskulatur beugt Rückenbeschwerden vor. Drittens: Trage Sportschuhe mit gutem Halt, sie schonen die Gelenke. Viertens: Reinige die rutschfeste Oberfläche nach dem Training, besonders wenn du geschwitzt hast; so vermeidest du Ausrutschen. Fünftens: Prüfe regelmäßig, ob der Step stabil steht und nicht seitlich wackelt. Bei BricoandPool finden Sie außerdem kostenlose Übungsanleitungen, Trainingsprogramme und technische Beratung für das Training mit Steps von Vyorixen.

Preguntas frecuentes

Welche Vorteile bietet das Training mit einem Aerobic Step von Vyorixen?
Der Aerobic Step verbessert die Herz-Kreislauf-Ausdauer, verbrennt viele Kalorien, kräftigt Beine und Gesäß und steigert die Muskelausdauer im Unterkörper. Das Training kann je nach Niveau mit geringer bis hoher Belastung erfolgen. Wir von BricoandPool empfehlen 3–4 Mal pro Woche 20–30 Minuten Step-Training für optimale Ergebnisse.

In welchen Höhen gibt es die Aerobic Steps von Vyorixen?
Die Steps von Vyorixen sind in der Höhe verstellbar, in der Regel zwischen 10 und 20 cm, sodass du die Intensität anpassen kannst. Eine niedrigere Höhe ist weniger anspruchsvoll (Einsteiger), eine höhere fordert die Beine stärker (Fortgeschrittene). Wir von BricoandPool empfehlen, mit mittlerer Höhe zu starten und dich mit dem Fortschritt zu steigern.

Kann ich den Aerobic Step von Vyorixen ohne Aerobic-Erfahrung nutzen?
Ja, der Step ist auch für Einsteiger geeignet. Beginne mit niedriger Höhe und einfachen Grundbewegungen (Step-up, Step-down). Steigere Tempo und Intensität schrittweise. Wir von BricoandPool empfehlen, Video-Tutorials anzuschauen oder mit einem Trainer zu üben, um die richtige Technik zu lernen und Verletzungen zu vermeiden.

Welche Übungen kann ich auf dem Aerobic Step von Vyorixen machen?
Einfaches Step-up, seitlicher Step, Step nach hinten, Kniebeugen auf dem Step, Liegestütze mit Step und abwechslungsreiches HIIT-Training. So trainierst du Cardio, Beinkraft und Core mit nur einem Gerät. Wir von BricoandPool empfehlen, die Übungen zu variieren, damit die Ergebnisse nicht stagnieren.

Wie pflege ich einen Aerobic Step von Vyorixen?
Geringer Pflegeaufwand: Prüfe regelmäßig, ob die rutschfeste Oberfläche abgenutzt ist. Reinige den Step nach dem Training, besonders nach dem Schwitzen. Kontrolliere, dass er stabil steht und seitlich nicht wackelt. Lagere ihn an einem trockenen Ort, fern von extremer Feuchtigkeit. Vyorixen steht für Langlebigkeit bei regelmäßigem, intensivem Training.